去湿五果甜汤的做法（内附视频）

　　原料：莲藕、芋头、脆炸粉。调料：泰式甜辣酱、盐、五香粉、生粉。做法：1、芋头洗净去皮切片，放入蒸笼蒸熟取出，趁热压成泥，调入适量盐、五香粉、生粉搅拌均匀待用。2、莲藕洗净去皮切片，两片藕片中间夹上芋泥。3、将脆炸粉加水调成稀稠的面糊待用。4、起

　　原料：南瓜（200克）、糯米粉（100克）、糖（50克）。1、南瓜蒸熟加入糯米粉、糖搓至不粘手的粉团。2、粉团搓开做成大小相同的挤子，将挤子搓成三厘米左右的圆柱形，然后两头按平拿起再两头合拢即成元宝形状。3、大火蒸7一8分钟，取出摆盘即可。

　　原料：秋葵、白芝麻、红椒。调料：盐、酱油、香油。做法：1 秋葵搓洗干净，红椒洗净切丝。2 白芝麻用平底锅炒至金黄色出锅，用擀面杖压碎待用。3 锅中注水烧开，放入秋葵焯煮20秒捞出，过凉水沥干水分。4 秋葵切去头尾，一开二，放入容器内，加红椒丝，调入适量芝

　　原料：胡萝卜（150克）、糯米粉（150克）、淀粉（25克）、白糖（25克）、牛奶（50克）、玉米油（10克）、花生糖。做法：1、胡萝卜洗净去蒂以后，把它切成小的滚刀块，把胡萝卜放入料理机里面，倒入少许牛奶榨成汁。2、150克糯米粉里面放入25克淀粉，再放入25克白糖

　　原料：冰菜、圣女果、葡萄干。调料：芝麻沙拉酱。做法：1、冰菜洗净摘取叶子，圣女果洗净切圈。2、将冰菜、圣女果、葡萄干放入容器内，调入适量芝麻沙拉酱拌匀装盘即可。

（网络）1、将西兰花掰成小朵放入清水中，加1小勺盐搓洗一下，浸泡10分钟后捞出备用。2、将香菇切成片，小米辣椒斜着切成小段，蒜切成末，全部切好放一旁备用。

（网络）1、锅内倒入适量清水，将鸡蛋放进锅里，盖上盖子，大火烧开后再煮5分钟，到时间就关火焖4分钟，然后捞出鸡蛋放清水中冷却10分钟，接着将鸡蛋剥掉壳备用。

（网络）1、将砂糖和红茶倒入锅中，开中小火慢慢翻炒至砂糖成枣红色，接着倒入少许开水搅拌均匀，然后倒入牛奶继续搅拌，再用中小火煮至烧开冒小泡即可出锅。

（网络）将香菜切成末，小葱切成葱花，小米辣椒切成圈，蒜切成末，全部切好倒入空碗中，接着加入1勺辣椒粉、1小勺花椒粉、1小勺盐、半小勺白糖，然后浇上少许热油炸出香味，再加入3勺生抽、2勺陈醋、1小勺素耗油搅拌均匀备用。

（网络）1、将苹果放入大碗中，加1小勺盐，用手搓洗掉外表的蜡质，接着倒入适量清水再搓洗干净。2、去掉苹果核后将苹果切成大块倒入锅中，接着加入陈皮和红枣，再倒入1大碗清水，大火烧开后盖上盖子……

（网络）1、将香菜洗净切成小段，蒜切成末，全部切好放一旁备用。2、将香菇倒入清水中，加1小勺盐，然后搓洗干净。3、香菇洗净后切掉根部，将香菇切成厚片放入大碗中，接着加入1大勺玉米淀粉，戴上食品手套翻拌均匀，使香菇全部裹上淀粉即可。