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在家修学弟子静坐应该如何观想?

2021-08-06  [在家修行]

恒传法师:在家修学弟子静坐应该如何观想?

善士疑问:

  师父吉祥,徒至诚顶礼遥拜恩师,与师父结缘后,修学也有了些进步,师父为众奔波操劳、百忙之中仍念念不忘我们四众弟子,借此机缘请教一个有关修学的问题:对于我们这些俗世缠身的在家修学弟子,每天除了诵持大悲咒十小咒楞严咒内观修心外,平时也会抽空静坐念佛,静坐时是观自己无相无念的本心?还是只观注自己的呼吸?或是观着自己的呼吸默念佛号?感恩师父慈悲开示,祝愿师父六时吉祥。阿弥陀佛。

恒传法师答疑:

  静坐不同于打坐参禅,在静坐的时候可以念阿弥陀佛圣号、六字大明咒等,都行,重点是摄受这颗心,让心静下来,由静中再定下来,逐渐深入。这是一个过程。

  谈到静坐与观本心,如果是观本心的情况下,一般时间比较长。

  在此,师父提个建议,在你静坐而没有参禅打坐时,尽量不要去观本心,为什么呢?这个观本心有个深度,和静坐时念圣号、持咒等有一定的区别。

  一旦谈到“观”,你必须“定”,不止是“静”了,要“定”才能去观,因为我们每个人的业力、修学的程度都不太一样,一上去就定,不是很合适。静坐的时候去观容易进入境界,一旦进入这个境界里出不来,就要出问题了。所以说,先需要静,静了再定。

  希望大家都能从根基上,一步一步往上走,不要跨越太大。否则,不起正作用,有时候会起反作用。所以,希望你在静坐的时候,摄心为先,静而后定,再深入去观,从浅到深,一步一个脚印。

转自微信公众号:新郑观音寺

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